7 причин придерживаться диеты Дюкан

 

  1. Кушайте сколько угодно и когда угодно.

    Пьер Дюкан разработал диету, учитывающую психологию множества людей, любящих поесть. Отказ от обильной и вкусной еды для большинства из нас крайне сложен, поэтому диета Дюкан ограничивает лишь список продуктов, но не их количество.
  2. Следуйте точным и предельно понятным инструкциям.


    Перед тем как написать свою книгу «Я не умею худеть», автор разрабатывал и тщательно оттачивал свою методику в течение 25 лет и пришел к выводу, что его пациентам гораздо проще следовать точным инструкциям, нежели размытым советам.
  3. Питайтесь знакомыми с детства продуктами.


    В диете Дюкана нет дорогостоящей экзотики, почти всю еду легко найти на рынке или в ближайшем супермаркете.
  4. Не бойтесь сорваться.


    Автор диеты пришел к выводу, что чаще всего срываются те люди, которые придерживаются строгих диет и жестко ограничивают свои порции. Последователи диеты Дюкан максимально защищены от этой ловушки.
  5. Придерживайтесь умеренных физнагрузок.


    Диета Дюкан не требует серьезной физической активности в спортзале. Достаточно каждый день ходить пешком и отказаться от лифта и эскалатора (по возможности).
  6. Получайте быстрый результат.


    Диета Пьера Дюкан разбита на четыре этапа и первый из них предназначен помочь быстро сбросить несколько килограмм за 5-7 дней и тем самым мотивировать вас к дальнейшей работе над собой.
  7. Закрепляйте свой вес.


    Многие диеты помогают сбросить вес, который в дальнейшем быстро возвращается. Для поддержания формы Пьер Дюкан требует придерживаться диеты один день в неделю в течение всей жизни.

Соблюдать диету Дюкан очень просто. Чтобы сделать ваш рацион вкусным и разнообразным, наш магазин Центра Здорового Питания Вкус Жизни предлагает широкий выбор продуктов и пищевых добавок. Все товары снабжены описанием состава и примерами рецептов.

Худейте с удовольствием!

 

Главное меню

Каталог

Полезные ссылки

Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб